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小睡眠app官方版是強(qiáng)大的睡眠輔助軟件，為用戶(hù)提供了專(zhuān)業(yè)，科學(xué)的心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)，幫助用戶(hù)能夠更好，更快速的進(jìn)入深睡狀體。如果你也最近還在為睡不著覺(jué)而苦惱的話(huà)，趕緊來(lái)下載試試吧！
1、首頁(yè)提供舒眠放松、夢(mèng)境記錄、睡前故事、專(zhuān)注學(xué)習(xí)及夢(mèng)境解析等多樣化功能模塊。
2、點(diǎn)擊睡覺(jué)按鈕即可啟動(dòng)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，自動(dòng)記錄夜間睡眠質(zhì)量與相關(guān)生理數(shù)據(jù)。
3、通過(guò)訓(xùn)練板塊可參與專(zhuān)業(yè)心理測(cè)評(píng)與認(rèn)知能力測(cè)試，獲取個(gè)性化評(píng)估報(bào)告。
4、個(gè)人中心集中展示歷史測(cè)評(píng)記錄、已購(gòu)服務(wù)清單、社區(qū)動(dòng)態(tài)信息及賬戶(hù)資料管理。
1、閱讀并確認(rèn)服務(wù)協(xié)議，點(diǎn)擊進(jìn)入睡眠管理功能主操作界面。
2、自動(dòng)記錄夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)與質(zhì)量，分析深睡比例與清醒次數(shù)分布。
3、選擇睡前故事音頻助眠，包含兒童寓言與成人放松敘事類(lèi)型。
4、播放自然環(huán)境白噪音，如雨聲、海浪等幫助舒緩情緒促進(jìn)入睡。
小睡眠是款出類(lèi)拔萃的睡眠輔助新概念產(chǎn)品，專(zhuān)業(yè)療愈催眠曲+色彩心理學(xué)催眠暗示原理巧妙融合，幫你阻擋外界的嘈雜與喧鬧，身體仿佛置身一座能催眠的小島，腦海困意來(lái)襲，眼皮慢慢地緊緊地的閉上，短時(shí)間進(jìn)入深睡狀態(tài)。 在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸小睡眠使用場(chǎng)景。小睡眠超棒音樂(lè)是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。
【1】百變氛圍織夢(mèng)境：融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，精挑細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負(fù)睡眠好時(shí)光。
【2】工作生活多面手：在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸它使用場(chǎng)景，它是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。
【3】個(gè)性化自由搭配：多達(dá)3個(gè)聲音同時(shí)播放，每個(gè)音量大小與播放與否獨(dú)立控制，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用，我們來(lái)生產(chǎn)2265，你來(lái)選擇什么是完美的助眠組合。
【4】專(zhuān)業(yè)療愈催眠曲：春風(fēng)細(xì)雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認(rèn)真采集只因音樂(lè)是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂(lè)。
·極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)風(fēng)：一眼愛(ài)上，界面簡(jiǎn)潔功能夠強(qiáng)大
·天然白噪音：安神靜心，阻擋一切嘈雜與喧鬧
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·出眾設(shè)計(jì)，強(qiáng)大功能，支持3個(gè)聲音同時(shí)播放，定時(shí)、收藏、推薦、播單和3D音效樣樣好用
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·獨(dú)有無(wú)痛喚醒功能，搭配專(zhuān)業(yè)喚醒音樂(lè)，體驗(yàn)不一樣起床感覺(jué)。溫馨設(shè)計(jì)科學(xué)小憩功能，全面守護(hù)你的每一次休憩
·免費(fèi)、海量、高品質(zhì)的白噪音、ASMR和腦波音頻，營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的入睡環(huán)境，使人更易于集中精力，放松身
【睡覺(jué)-香】
心理睡眠師專(zhuān)業(yè)課程，冥想練習(xí)、心理放松、呼吸調(diào)節(jié)等，放松安神睡覺(jué)香。
【入睡-快】
白噪音、腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專(zhuān)業(yè)曲庫(kù)，并提供豐富自定義能力。
【作息-好】
睡覺(jué)提醒、睡眠監(jiān)測(cè)、夢(mèng)話(huà)錄音和睡眠數(shù)據(jù)分析，立體守護(hù)睡眠。
【夢(mèng)境-甜】
晚安電臺(tái)、每日夢(mèng)境和愛(ài)豆哄睡（成毅、任嘉倫、張新成、萬(wàn)茜、王鷗、李沁），夜夜美夢(mèng)。
【叫醒-柔】
智能鬧鐘獨(dú)有無(wú)痛喚醒能力，疊加海量愛(ài)豆鬧鈴聲（陳立農(nóng)、許魏洲、秦嵐、毛曉彤、李斯丹妮），輕柔喚醒您。
v6.9.5版本
- 助眠故事新增：水木清華、黃金書(shū)屋；
- 治療音樂(lè)新增：夢(mèng)游仙境 - 同頻連接時(shí)刻；
- 被窩劇場(chǎng)新增：清禾理療；
- ASMR新增：頭皮按摩、舒緩水球。
v6.4.4版本
-新增音頻：助眠冥想-應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
-修復(fù)“小實(shí)驗(yàn)室”，采集心率、HRV…，推薦合適音頻，幫助你更好的睡眠，提升專(zhuān)注；
-修復(fù)“3D模式”，立體助眠音效，專(zhuān)為睡眠場(chǎng)景研發(fā)，體驗(yàn)美妙聲音；
-新增“沙漏”沉浸場(chǎng)景，用沙漏計(jì)時(shí)去學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫(xiě)作業(yè)，督促養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)、守時(shí)、自律的好習(xí)慣！現(xiàn)在開(kāi)始，一起和時(shí)間賽跑吧！
v6.0.4版本
-修復(fù)Bug，優(yōu)化體驗(yàn)
-新增桂林白噪音：漓江漁火、竹筏漂流、龍脊梯田和田野牧牛
-新增音頻：被窩劇場(chǎng)-舊時(shí)面館，聲音旅行-桂林（毛俊杰），3D治愈純音-枕山棲谷
v6.0.2版本
新增音頻：聲音旅行-青島（AJ賴(lài)煜哲），被窩劇場(chǎng) - 夏天的風(fēng)（上下），3D治愈純音-泛黃回憶；
新增青島白噪音：青島啤酒、青島輪渡、百年鐘聲和棧橋海鷗。
「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」
一起睡覺(jué)有什么好處？
研究發(fā)現(xiàn)有伴侶同床共枕的人普遍睡得更香，具體表現(xiàn)為：睡眠時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，嚴(yán)重失眠的可能性變小，同時(shí)，有伴侶同床共枕的人，情緒管理也更好，焦慮和抑郁水平也更低。
「 近期更新回顧 」
-全新6.0版，界面煥新，睡眠服務(wù)大升級(jí)；
-新睡眠服務(wù)-“母嬰好夢(mèng)計(jì)劃”，課程涵蓋哄睡曲、胎教輕音及寶媽冥想放松課程；
-新睡眠服務(wù)-“CBT-I數(shù)字療法”，通過(guò)心理行為療法，重塑良好的睡眠習(xí)慣。
v5.9.10版本
-新“頌缽音療”，從食器到風(fēng)靡全球的療愈音樂(lè)。16首原創(chuàng)缽音帶給人寧?kù)o、清明，幫助身心和諧運(yùn)作。在緩解失眠、壓力、浮躁與情緒失調(diào)上，都有令人滿(mǎn)意的反映。
-新增音頻：所愛(ài)隔山海被窩劇場(chǎng)（連載中）；
-修復(fù)bug，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)。
v5.9.9 版本
新“懶人模式”，輕輕一按即可輸出高質(zhì)量的場(chǎng)景音樂(lè)，讓每個(gè)人成為自己人生的配樂(lè)師；
新“個(gè)性開(kāi)屏”，隨心所欲玩轉(zhuǎn)App開(kāi)屏頁(yè)；
新增音頻：糖果工坊夢(mèng)境；
新“晚安郵局”，有一個(gè)互道晚安的人，是一件很溫暖的事！
新“全局橫屏?xí)r鐘”，白噪音與時(shí)鐘巧妙結(jié)合，秒變高顏值專(zhuān)注神器；
優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)，修復(fù)Bug。
v5.9.5 版本
優(yōu)化體驗(yàn)，修復(fù)Bug。
v5.9.0 版本
新增“沉浸時(shí)刻”，忘了整個(gè)世界，找到自我，把注意力放到自己身上。在這里，學(xué)習(xí)、工作或發(fā)呆，每一刻氛圍感拉滿(mǎn)。
（1）定制音樂(lè)：為每個(gè)獨(dú)立場(chǎng)景設(shè)計(jì)專(zhuān)屬療愈音樂(lè)，支持1-5個(gè)聲音同時(shí)播放；
（2）沉浸體驗(yàn)：惟妙惟肖動(dòng)畫(huà)效果，互動(dòng)式交互體驗(yàn)，人在景中，景在心中；
（3）神秘彩蛋：每個(gè)獨(dú)立場(chǎng)景暗藏若干彩蛋，花式解鎖新玩法。
（4）五大場(chǎng)景：「學(xué)習(xí)場(chǎng)景，學(xué)習(xí)自律不再孤單」、「夏日?qǐng)鼍?，從“心”降溫減少浮躁」、「極光場(chǎng)景，帶著夢(mèng)想一路向北」、「燈塔場(chǎng)景，給迷失你指明方向」和「暖爐場(chǎng)景，喝口熱湯溫暖身心」
（5）三種模式：每個(gè)獨(dú)立場(chǎng)景均支持沉浸模式、計(jì)時(shí)模式和時(shí)鐘模式（橫屏）；
v5.8.5 版本
-新增音頻內(nèi)容：豐收果林夢(mèng)境；
-新增《2022數(shù)字原住民熬夜白皮書(shū)》，來(lái)看看你的熬夜情況；
-優(yōu)化部分操作，修復(fù)Bug。
v5.8.4版本
-新增音頻內(nèi)容：郭俊辰、晨藝的喚醒鈴聲和入睡提醒；
-新增“更換桌面圖標(biāo)”，多種圖標(biāo)風(fēng)格任意換；
-優(yōu)化app啟動(dòng)速度。
「 近期更新回顧 」
-寶藏合輯，優(yōu)選睡眠、冥想、心理等知識(shí)干貨；
-聲音卡，海量助眠內(nèi)容，超低價(jià)；
-睡眠監(jiān)測(cè)升級(jí)，捕捉夢(mèng)話(huà)鼾聲，分析睡眠質(zhì)量。
-睡覺(jué)模塊全能升級(jí)，純凈鬧鐘歸來(lái)；
v5.7.0版本
-多一種選擇，少一些失眠！全新“聲音卡”，每月只需用半杯奶茶錢(qián)，即可解鎖所有白噪音、舒眠放松、治療音樂(lè)、場(chǎng)景劇、每日夢(mèng)境、冥想課程等高品質(zhì)內(nèi)容；
-新增音頻內(nèi)容：宋軼哄睡故事，為你撐傘夢(mèng)境，七天焦慮自愈冥想課程；
-新增奇妙播單：好“禿”然、沉浸式學(xué)習(xí)。
v5.6.1 版本
-新增音頻內(nèi)容：為你撐傘夢(mèng)境；
-修復(fù)鬧鐘“始終外放”Bug。
v5.6.0 版本
（1）純凈鬧鐘歸來(lái)，不開(kāi)睡眠檢測(cè)也可獨(dú)立使用；
（2）新增小憩提醒和睡前儀式提醒，智能提醒助力養(yǎng)成好習(xí)慣；
（3）記錄睡眠優(yōu)化，選取助眠音更方便，并支持自動(dòng)播放助眠音；
（4）小憩優(yōu)化，多個(gè)小憩場(chǎng)景合并，增加無(wú)痛喚醒，并支持自動(dòng)播放助眠音；
（5）新增晨雞、消除起床氣等多個(gè)原創(chuàng)療愈鈴聲（與手機(jī)自帶鈴聲大不同）；
-新增音頻內(nèi)容：慈心禪冥想、痛苦冥想等課程，新增董潔哄睡故事。
v5.5.4版本
-新增音頻內(nèi)容：寺廟聽(tīng)雨夢(mèng)境，憤怒冥想課程，奇妙播單合輯更新；
v5.5.2版本
-新增助眠內(nèi)容：魔法密室夢(mèng)境，林子閎、秦奮等愛(ài)豆哄睡
-支持夢(mèng)話(huà)、鼾聲分享到微信、抖音等社交平臺(tái)，讓大家一起樂(lè)一下
v5.5.1版本
-寧?kù)o空間2.0，遮噪力提升3倍
-播放器增加“場(chǎng)景推薦”功能
-奇妙播單，制作個(gè)性化播放列表
-首頁(yè)煥新，增加“場(chǎng)景內(nèi)容”功能
-修復(fù)系統(tǒng)通知欄中無(wú)法關(guān)閉播放的bug
-支持夢(mèng)話(huà)、呼嚕聲支持分享到微信、抖音等社交平臺(tái)
-新增助眠內(nèi)容：藍(lán)盈瑩、江映蓉等2個(gè)愛(ài)豆哄睡，森林小溪、海洋沙灘等8個(gè)睡前冥想
-全新睡眠監(jiān)測(cè)3.0，更先進(jìn)的睡眠算法，清晰捕捉睡夢(mèng)中的信息，你說(shuō)的夢(mèng)話(huà)、打鼾的聲音、睡眠狀態(tài)、睡眠環(huán)境……在新的日、周、月睡眠報(bào)告中逐一為你呈現(xiàn)和分析，更有“神秘音”等你來(lái)探索
v5.4.3版本
-新增助眠內(nèi)容：張哲瀚、S.K.Y李希侃等愛(ài)豆哄睡，晚安電臺(tái)1期。
-新“正念生活家”之小時(shí)光系列上線(xiàn)，7個(gè)生活中美好時(shí)刻期待你用心去感受，支持你改善與自己的關(guān)系。
v5.3.2 版本
-提升開(kāi)屏體驗(yàn)；
-首頁(yè)，煥新升級(jí)，好內(nèi)容好功能等你發(fā)現(xiàn)；
-助眠內(nèi)容，新增于朦朧睡前故事、優(yōu)化部分白噪音；
v5.3.1版本
-導(dǎo)航欄，入口減負(fù)，重點(diǎn)“凸”出；
-助眠內(nèi)容，新增韓沐伯哄睡、鄭湫泓哄睡、風(fēng)之情書(shū)場(chǎng)景劇和白噪音；
v5.2.3版本
-場(chǎng)景劇上新：海邊露營(yíng)；
-白噪音播放器新增「 場(chǎng)景推薦 」功能，為你精選助眠、放松、專(zhuān)注好聲音；
-愛(ài)豆哄睡上新：張?zhí)鞇?ài)；
v5.1.1 更新
-新增會(huì)員內(nèi)容試聽(tīng)功能，不再盲購(gòu)；
-豐富內(nèi)容標(biāo)簽，選內(nèi)容更輕松；
-優(yōu)化睡眠監(jiān)測(cè)體驗(yàn)；
-夢(mèng)境上新：陽(yáng)春西湖；
-修復(fù)Bug。
v5.0.4版本
-每日夢(mèng)境上新:蕉園驟雨、停電夜晚、浴缸時(shí)刻;
-愛(ài)豆哄睡上新:張馨予、段奧娟、何昶希、賴(lài)雨蒙、裴子添;
-治療音樂(lè)上新:元?dú)庋a(bǔ)覺(jué)-緩解熬夜勞累;
-白噪音上新: 一壺骰子、一盤(pán)圍棋等6個(gè).
v5.0.1版本
【顏值煥新】全新UI視覺(jué)觀感，專(zhuān)為睡眠場(chǎng)景設(shè)計(jì)
【Bug修復(fù)】修復(fù)3D環(huán)繞音效無(wú)法關(guān)閉Bug，修復(fù)其他新發(fā)現(xiàn)問(wèn)題
【體驗(yàn)煥新】重構(gòu)產(chǎn)品操作交互和界面布局，去除繁瑣，回歸簡(jiǎn)單
【算法煥新】豐富的助眠內(nèi)容，搭配全新內(nèi)容推薦算法和睡眠檢測(cè)算法，好睡眠觸手可得
【內(nèi)容煥新】新增夢(mèng)境、冥想、白噪聲、眼罩專(zhuān)用曲和晚安電臺(tái)等優(yōu)質(zhì)助眠內(nèi)容，更多愛(ài)豆加入哄睡陣容
v4.6.1版本
-每日夢(mèng)境上新：霧隱重山、葡藤美景、桃源秘境、西藏牧羊、秋染楓林
-白噪音上新：山間石子、水稻梯田等12個(gè)白噪音
-治療音樂(lè)上新：肌膚潤(rùn)澤-深睡調(diào)理代謝
-新增眼罩內(nèi)容：6首蒸汽眼罩專(zhuān)屬內(nèi)容
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