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1、點擊同意協(xié)議進入軟件。
2、軟件會有一系列的問題，了解你的情況。
3、根據(jù)每個問題一一回答制定食譜。
檸檬輕斷食是幫大家減重的軟件，利用輕斷食幫助自己輕松減掉身上的肉肉，不節(jié)食、不運動也能減肥，進行有效的減肥管理，對你的每次喝水都能精確記錄，輕松讓你完成減肥計劃。
·【食譜推薦】
不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養(yǎng)掉秤食譜，營養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標哦！吃飯有當(dāng)美女重要嗎？?。?！
·【斷食追蹤】
檸檬輕斷食根據(jù)你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時實時追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標喔！
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檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。
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·輕斷食既能減肥，又能提高胰島素敏感度、2265增強活力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥
·不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進食的時間
·卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況
·既能維持身體的健康，又能完成減肥塑身的效果，非常好用
·根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細日程安排，并會在相應(yīng)的時間給你提醒
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