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繪睡官方版是一款非常專業(yè)的睡眠服務(wù)平臺,有國內(nèi)專家加盟,針對國人的睡眠情況為廣大用戶提供最合適的睡眠優(yōu)化方案,通過冥想、白噪音等方式幫助用戶快速的完成入眠,提升睡眠的質(zhì)量.
1、閱讀并確認(rèn)用戶協(xié)議與隱私政策后進(jìn)入應(yīng)用主界面，完成個(gè)人偏好設(shè)置即可開啟睡眠改善計(jì)劃。
2、在專屬音樂庫中選擇適合的舒緩音軌，系統(tǒng)將根據(jù)您的入睡習(xí)慣智能推薦自然環(huán)境聲或器樂演奏曲目。
3、通過專業(yè)設(shè)計(jì)的呼吸引導(dǎo)與放松練習(xí)，逐步掌握身心放松技巧，系統(tǒng)會(huì)記錄每次訓(xùn)練數(shù)據(jù)并生成進(jìn)步曲線。
4、在咨詢中心查閱由睡眠專家撰寫的科普文章，或預(yù)約在線咨詢服務(wù)獲取個(gè)性化睡眠問題解決方案。
繪睡+,專注睡眠健康的先行者,擁有大量優(yōu)質(zhì)的白噪音、冥想及放松的助眠音頻資源.方案通過挖掘你自身內(nèi)在的力量,通過持續(xù)的認(rèn)知教育和行動(dòng)計(jì)劃,找回你自身的睡眠力量,讓你重回嬰兒般的睡眠.
【專屬睡眠專家】
藏寶圖CBT-I計(jì)劃為每位2265用戶都配備了一名專屬的睡眠專家,每周免費(fèi)一次電話咨詢,兩次圖文咨詢,以及無限次的主動(dòng)健康提醒,確保你在戰(zhàn)勝失眠治療的路上一往無前.
【睡眠報(bào)告與睡眠行動(dòng)計(jì)劃】
詳盡專業(yè)的睡眠日報(bào)、周報(bào)、月報(bào),幫助你更了解你的睡眠,也更了解你自己;更可以通過GTD式的任務(wù)幫助你動(dòng)態(tài)調(diào)整睡眠時(shí)間,形成最適合你的作息計(jì)劃
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基于旗下醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心,為你開發(fā)出了一套獨(dú)有的智能評估體系,找到困擾你的睡眠問題究竟是什么,并高效定制專屬于你的睡眠改善方案
【CBT-I睡眠教學(xué)】
國內(nèi)外頂級高校的專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)、頂級的教學(xué)動(dòng)畫制作團(tuán)隊(duì),用燃燒的經(jīng)費(fèi)為你打造完成國內(nèi)領(lǐng)先的CBT-I教程,幫助你掌握睡眠的秘密
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依托旗下醫(yī)院及互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院,中國睡眠研究協(xié)會(huì)、英國心理咨詢協(xié)會(huì)等一系列國內(nèi)外頂級睡眠醫(yī)學(xué)健康資源,為有睡眠問題的用戶提供科學(xué)可靠的圖文、電話咨詢.
【優(yōu)質(zhì)音頻】
精心制作的優(yōu)質(zhì)白噪音、冥想及放松音頻,你可以在白天休息時(shí)、晚上入睡前、需要放松時(shí),給自己創(chuàng)造一個(gè)輕松而空靈的精神空間,趕走焦慮、恢復(fù)精力、快速入眠.
為用戶顯示各個(gè)冥想課程的學(xué)習(xí)人數(shù)和音樂的收聽人數(shù)，讓用戶清晰了解熱度信息
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在這里，用戶能夠看到其他人發(fā)布的各種話題，在線進(jìn)行話題討論
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幫你解決睡眠質(zhì)量很差，白天無法集中精神工作的問題
定制的睡眠日記和作息調(diào)整功能
v3.12.1 版本
- Bug優(yōu)化：修復(fù)了部分Bug。
v3.4.0.1版本
-【我的】頁面改版升級：全新ui視覺體驗(yàn)；
- 優(yōu)化登錄注冊：登錄注冊流程優(yōu)化完善，新增三網(wǎng)通一鍵登錄，體驗(yàn)更舒暢；
- 新增優(yōu)化部分頁面功能：修復(fù)部分bug，優(yōu)化體驗(yàn)。
- 量表測試頁面改版升級：全新ui視覺體驗(yàn)；
v3.3.2版本
修復(fù)若干bug
-修復(fù)已知問題
v2.1.4版本
—睡眠報(bào)告優(yōu)化:優(yōu)化了睡眠報(bào)告中對睡眠效率的解釋.
—評估量表優(yōu)化:優(yōu)化了智能評估問卷和所有量表中的文案表述.
—健康檔案優(yōu)化:優(yōu)化了健康檔案中病史了解的記錄面板.
—BUG修復(fù):修復(fù)了部分Bug,優(yōu)化用戶體驗(yàn).
—新增首頁引導(dǎo):新增初次訪問時(shí)的頁面引導(dǎo)功能.
—新增體驗(yàn)資源:新增CBT-I試看視頻.
—新增開票功能:新增所有類型訂單的開票權(quán)限.
—睡眠日記優(yōu)化:優(yōu)化了記錄CBT-I睡眠日記過程中的交互體驗(yàn)以及睡眠效率的計(jì)算方式.
睡眠監(jiān)測助手app
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